Меню сайта

Категории раздела
Сайт советов [10]
Статьи о здоровье [12]
ЗОЖ, рецепты зож, здоровое питание, как быть здоровым, жизнь и здоровье

Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS


Картинки на аву


Понедельник, 18.06.2018, 14:13
Яд Сигарета

Если вы решили бросить курить, вам помогут советы специалистов из Стенфордского университета.
Регистрируйте каждую выкуренную сигарету. Оберните пачку сигарет листом бумаги и записывайте, в какое время сигарета была выкурена.
Начинайте ломать свои курительные рефлексы.

Например, сигарету; которую вы привыкли выкуривать после обеда, отложите на полчаса. Вместо того чтобы курить, сидя в удобном кресле, курите стоя.
Собирайте все свои окурки в стеклянную банку, чтобы вы могли их видеть во всей неприглядности.
Учитесь чем-нибудь заменять курение. Два-три раза в день вместо сигареты выпейте стакан воды, пройдитесь по свежему воздуху. Проводите больше времени там, где курить нельзя.
Вечером, накануне "дня последней сигареты", выбросьте все оставшиеся сигареты, уберите пепельницы.

Постарайтесь сделать этот день приятным, можно устроить пикник на природ ... Читать дальше »
Категория: Сайт советов | Просмотров: 743 | Добавил: lolipop | Дата: 16.06.2011 | Комментарии (0)

сколько выпить
Способов "освежиться" после застолья немало. Зная особенности своего организма, его реакцию на алкоголь, надо выбрать для себя наиболее приемлемый вариант. Это сделать нетрудно, поскольку приготовление похмельных коктейлей и напитков — дело простое, а нужные для этого ингредиенты практически всегда под рукой и есть, наверное, в каждом доме.

... Читать дальше »
Категория: Сайт советов | Просмотров: 485 | Добавил: lolipop | Дата: 08.06.2011 | Комментарии (0)

« 1 2 3











Ads
Рейтинг@Mail.ru

Поиск

Статусы 2018 Сделать бесплатный сайт с uCoz